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3亿人在失眠,金史密斯跑步机R1看准了睡前轻运动市场

昨天你睡好了吗?尽头我们来聊一聊睡眠问题,谈到睡眠问题,早已不仅仅属于中老年群体。不妨先看组数据。根据丁香医生与健康报移动健康研究院联合发布的《2019国民健康白皮书》数据,96%的被调研者表示自己存在健康相关的困扰,其中睡眠问题位列第三。从年龄维度,睡眠问题在70后、80后的健康困扰中排序第一,在70前中位列第二,在90后中排在第四位。


73%的被调研者会采取各种办法解决睡眠问题,除规范睡眠时间外,27%选择更换床上用品、17%通过调节饮食,选择服用助眠保健品、助眠药物的被调研者分别占到4%和3%,然而大家却忽略了睡前运动对于睡眠质量的改善。


世界健康生活方式促进会联合总会主席夏登杰教授介绍说,睡前散步的时间最好控制在10—30分钟,这个时间段的散步有利于促进全身的气血循环,还可以借此舒缓情绪,利于睡眠。需要注意的是,如果室外风大,或气温较低,则应尽量把散步的地点改在室内进行,以免散步时受风寒导致疾病。

早上进行适度的运动也可改善睡眠质量。每天1小时的伸展运动及步行皆可帮您缓解许多睡眠问题。几项运动对于改善睡眠问题的研究显示,运动可帮助老年人入睡以及维持睡眠。早上步行1小时对于缓解失眠症状效果惊人, 每周早上至少运动3.5~4小时的人比较容易入睡;每周运动少于3小时对睡眠困扰没有太大的帮助。

大量研究显示,睡前的一段时间进行步行可以有效地改善睡眠质量,一款足够安静的跑步机似乎可以解决这类用户的步行需求。金史密斯跑步机R1搭载了全新的无刷降噪电机,空转时噪音低于60分贝,远低于国家标准,即便是晚上运动,也不会打扰邻居。高效的无刷电机带来的另一个优点就是动力更加强劲,110公斤的高负载承重能力满足了全家人的运动需求。并且在厂测中进行了连续运转1000小时的极限测试,充分验证了这款无刷电机的杰出性能。

与此同时,金史密斯跑步机R1采用创新的对折专利设计,可将运动平台进行180度对折,折叠后的面积仅为0.7平米,几乎和一块地砖大小一样。不仅如此,金史密斯跑步机R1机身厚度仅有15厘米,十分轻薄小巧,与此同时还支持直立收纳,通过更易抓握的扶手和底部滚轮,可将跑步机轻松地塞进各种狭小空间,将一些家里不常用的空间,如床下、冰箱旁、门后等位置充分利用,不会占用家庭日常的使用空间。

既省空间,运动时又更加安静,这样的跑步机解决了大部分人的睡前轻运动需求,有的人为了助眠会选择食物或是保健品,而一部分对于入口产品更加谨慎的人,选择用散步来解决睡眠问题,因此,解决当下消费者睡眠的问题迫在眉睫,关于睡眠不足对人体的影响不再赘述,无论如何选择,为的只是睡上一次好觉。